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Schnelle Hilfe bei Erkältung

Schnelle Hilfe bei Erkältung

Die Nase läuft ununterbrochen. Die Augen tränen. Es kratzt im Hals, der Kopf dröhnt, alles scheint irgendwie weit weg ... Zum Glück gibt es wirksame Heilmittel bei Erkältung. Hier einige Tipps zur Selbstbehandlung:


Bei Husten

Schleim lösen

    Was hilft bei Erkältung
  • Trinken Sie eine Kanne Fencheltee, mit etwas Honig gesüßt, über den Tag verteilt.
  • Nehmen Sie ein Vollbad mit Eukalyptus oder Thymian.
  • Auch ein Medikament mit dem Wirkstoff Acetylcystein hilft.

gegen Hustenreiz

  • Lutschen Sie Mineralsalzpastillen.
  • Nehmen Sie ein Vollbad mit Eukalyptus oder Thymian.
  • Sie können auch naturreinen Pressesaft vom Huflattich trinken.

Bei Halsschmerzen und Heiserkeit

  • Trinken Sie über den Tag verteilt eine Kanne Fenchel- oder Kamillentee.
  • Ein einfaches, aber effektives Mittel bei Erkältung mit Halsschmerzen: Lösen Sie einen Teelöffel Kochsalz in einem Glas lauwarmen Wasser auf. Gurgeln Sie mit der Lösung.
  • Oder gurgeln Sie mit einer Lösung, in der der Wirkstoff Hextidin enthalten ist. Dieser Wirstoff bekämpft Bakterien und lindert Schmerzen.

Bei Schnupfen

  • Trinken Sie heißen Zitronensaft mit Honig.
  • Reiben Sie sich Eukalyptus- oder Minzöl unter die Nase. Das befreit die Nase.
  • Verwenden Sie Sprays mit Adrenalin, damit die Schleimhäute abschwellen.
  • Oder führen Sie Nasenspülungen mit einer speziellen Salzlösung durch.

Bei Kopf- und Gliederschmerzen

  • Nehmen Sie ein Vollbad mit Menthol-, Eukalyptus- oder Thymianöl.
  • Kalte Kompressen lösen Verspannungen und lindern dadurch Schmerzen.
  • Auch leichte Massagen wirken oft Wunder.
  • Um die Schmerzen zu lindern, können Sie auch milde Medikamente mit Acetylsalicylsäure nehmen.

Bei Fieber

  • Steigt die Körpertemperatur über 38,5 Grad, helfen nasskalte Wadenwickel. Dazu erst ein feuchtes Handtuch um die Waden wickeln, dann ein trockenes darüber.
  • Auch Aspirin hilft gegen Fieber.

Wann zum Arzt?

Auch bei Erkältung kann es ratsam sein zum Arzt zu gehen. Vor allem in folgenden Fällen:

  • Wenn Sie ständig wieder erkältet sind.
  • Wenn Sie sich so schwach fühlen, dass Sie Ihrer Arbeit nicht mehr nachgehen können.
  • Wenn Sie Allergiker sind, sollten Sie bei einer Selbstbehandlung zumindest sehr vorsichtig sein.
  • Wenn das Fieber über 39 Grad steigt!
  • Wenn die Selbstbehandlung nach 2 bis 3 Tagen nicht anschlägt.

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