Schönheit und Kosmetik

Mit diesen einfachen Fit Tipps kommen Sie gesund
und munter durch Herbst und Winter.

10. Apfelessig zur Vorbeugung

Das Immunsystem braucht Mineralstoffe, um gut zu funktionieren. In Apfelessig finden wir sie. Verrühren Sie 2 EL Apfelessig in einem Glas Wasser. Trinken Sie die Mischung täglich vor dem Frühstück.

11. Eukalyptus Tee bei Erkältung

Wenn sich Erkältungen in Ihrem Umkreis breitmachen, trinken Sie Eukalyptus Tee:

• Übergießen Sie 2 TL getrocknete Eukalyptusblätter mit heißem Wasser.
• Lassen Sie den Tee 10 Min. zugedeckt ziehen.
• Trinken Sie 3 Tassen über den Tag verteilt.

12. Kürbis für die Haut

Kürbisfleisch hilft der Haut, sich zu regenerieren und schützt vor feuchtkaltem Wind.

• Höhlen Sie einen Kürbis aus.
• Nehmen Sie 4 EL von dem Fruchtfleisch.
• Geben Sie ein Eigelb, 1 EL Kürbiskernöl  und 1 EL Apfelessig dazu.
• Pürieren Sie das Ganze mit einem Mixer.
• Tragen Sie die Masse auf das Gesicht auf und lassen Sie sie 15 Min. einwirken.
• Spülen Sie die Maske dann wieder ab.

13. Zinnkraut für die Blase

Bei Blasenentzündung helfen Sitzbäder mit Zinnkraut:

• Geben Sie 20 g Zinnkraut auf einen Liter Wasser.
• Kochen Sie es kurz auf und lassen Sie den Sud eine Stunde lang bei kleiner Hitze ziehen.
• Seihen Sie die Flüssigkeit dann in eine Sitz-Schüssel ab. Füllen Sie die Schüssel mit 37 Grad warmen Wasser auf, so dass Ihr Unterleib - wenn Sie sich reinsetzen - vollständig bedeckt ist.
• Baden Sie etwa 15 Min. lang.

14. Massage bei Wetterfühligkeit

Bekommen Sie bei schlechtem Wetter Kopfschmerzen, dann hilft eine leichte Schläfen-Massage auch schon vorbeugend:

• Massieren Sie mehrmals am Tag mit Zeige- und Mittelfinger kreisförmig Ihre Schläfen.

15. Jogurt für die Verdauung

Je weniger Sie sich bewegen, desto träger wird der Darm. Probiotische Bakterien im Naturjogurt regen die Darmflora und damit die Verdauung an. Essen Sie täglich ein Jogurt.

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